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Yahoo!オークション - FMS動きの解体新書 ムーブメントスクリーン DVD。Yahoo!オークション - FMS動きの解体新書 ムーブメントスクリーン DVD。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 Yahoo!オークション。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 Amazon.co.jp: 山田五郎。。[最終]仮面ライダー龍騎全12巻 + 4巻 全16巻セット。深谷灸法の基本　DVD1枚　＋　灸熱緩和器（竹筒）　値下げ。【にきゅう】早野隼翔 の弱者逆転のための 戦略 戦術 マニュアル。ダン・ケネディ　マーケティング　ブレイクスルー DVD テキスト　ダイレクト出版。『新品未開封』恋のプログラミング〜ダメ男の見分け方〜　イ・ジュニョン。USCPA TAC 総合本科生コース　本科DVDまとめ売り 米国公認会計士。ダヴィンチ脳 能力開発プログラム DVD・CDセット　苫米地英人。ザ・グレート・ムタ Complete DVD BOX 4枚組。その他 Travis Japan Concert Tour 2024 DVD。2025 TAC 税理士試験 財務諸表論 基礎マスター・速修コース 講義DVD。礼真琴 お茶会 宝塚 dvd ホテル阪急インターナショナル 24807 3